YOGALESSEN

Pili heeft een waaier aan verschillende yoga soorten,

zo is er voor ieder wat wils! 

Ze staan hieronder gerangschikt van lichte activatie tot intensere flow & pittige houdingen

SOORTEN YOGA

RELAX & UNWIND


Focus op de ademhaling en veel stretching.

Pure relaxatie en opladen van je energie

YIN YOGA


In deze rustige sessie worden houdingen gericht op stretchen ondersteund door kussens of blokjes. Elke houding wordt enkele minuten aangehouden zodat de verschillende lagen van het weefsel kunnen bereikt worden.

YIN & YANG


Balans tussen actie, ontspanning en harmonie. Yin staat voor ontspanning, Yang voor actie. Dit is een feel-good les. Heerlijke na een drukke dag, je leert je lijf weer voelen en mobiliseren en we eindigen standaard met een fijne relaxatie! Ook mensen met milde rugklachten kunnen hier terecht.

GENTLE FLOW


Hou je wel van een beetje actie, maar hoeft niet elke les een uitdaging te zijn om je fysieke grenzen te verleggen? In deze les zit ritme en vloeien de beweging in elkaar door, bewegingen worden gekoppeld aan de flow van je ademhaling.

VINYASA YOGA


Vinyasa yoga is een dynamische stijl waarin veel aandacht besteed wordt aan de relatie tussen ademhaling en beweging. De lessen zijn speels en iedere keer anders, je beweegt vloeiend van de ene houding naar de andere (flow). Je werkt zowel op kracht als flexibiliteit.

VINYASA CORE FLOW


In deze dynamische en pittige les wordt de flow van de Vinyasa Yoga gevuld met focus op de rug en buikspieren. Hou je van een workout? Geniet je er van om de grenzen van je krachtinspanning te verleggen? Dan kan je hier terecht!

YOGA CORE STABILITY


In deze dynamische en pittige les wordt de flow van de Vinyasa Yoga gevuld met focus op de rug en buikspieren. Hou je van een workout? Geniet je er van om de grenzen van je krachtinspanning te verleggen? Dan kan je hier terecht!