Uit je hoofd, in je lijf**

Uit je hoofd, in je lijf**

Normale prijs
€30,00
Aanbiedingsprijs
€30,00
Normale prijs
Uitverkocht
Eenheidsprijs
per 
Inclusief belasting

Welkom!

Deze cursus is je dagelijkse dosis zelfzorg, gebundeld in deugddoende en behapbare sessies van 10 tot 20 minuten. De sessies zijn toegankelijk voor alle leeftijden. Geen nood aan 'perfecte bodies', deze sessies zijn voor iedereen. We zoeken samen naar rust in je hoofd en genot in beweging met een gevoel van minder zorgen en meer vrijheid als gevolg.

Wat mag je verwachten? 

10 Sessies, die naar eigen keuze achter elkaar 'geplakt' kunnen worden. Want niet elke dag is er tijd voor een uitgebreid me-time-moment. Sommige dagen heb je zin om te bewegen, andere dagen wil je vooral herstellen en rusten. Soms wil je weg, naar buiten, de wereld in. De volgende dag hunker je naar je bed of yogamat. Soms wil je je energie opwekken en voelen stromen, andere dagen wil je je energie kalmeren en vooral koesteren en bijhouden. 

De sessies zijn opgedeeld in vijf categorieën:

  • Deugddoende bewegingssessies
  • Rustgevende en helende relaxaties
  • Wandelmeditaties
  • Aangename stretches met focus op spannings-zones (bekken, rug, nek en schouders)
  • Activerende sessies (zachte core-stability) voor een gevoel van stevigheid en ter ondersteuning van rugpijn

    Boodschap van Liesbeth

    Het enige wat ik wil, is een verschil maken voor jou. Zodat jij je beter in je vel voelt, dat je dichter bij je essentie komt te staan en ten alle tijden de hulpmiddelen ter beschikking hebt die je tot rust kunnen brengen in deze bijzondere tijden. Al is het 'van ver', ik hoop dat deze 14 dagen toch een gevoel van 'dicht bij' en 'samen' kunnen creëren. 

    Blijf genieten van de cursus,

    Liefs,

    Liesbeth