Uit je hoofd, in je lijf (start 25/02/2021)

Uit je hoofd, in je lijf (start 25/02/2021)

Normale prijs
€30,00
Aanbiedingsprijs
€30,00
Normale prijs
Uitverkocht
Eenheidsprijs
per 
Inclusief belasting

Binnenkort komt er een nieuwe reeks aan:

vanaf 25 februari

Welkom!

Deze cursus is je dagelijkse dosis zelfzorg, gebundeld in deugddoende en behapbare sessies van 10 tot 20 minuten. De sessies zijn toegankelijk voor alle leeftijden. Geen nood aan 'perfecte bodies', deze sessies zijn voor iedereen. We zoeken samen naar rust in je hoofd en genot in beweging met een gevoel van minder zorgen en meer vrijheid als gevolg.

Wat mag je verwachten? 

10 Sessies, die naar eigen keuze achter elkaar 'geplakt' kunnen worden. Want niet elke dag is er tijd voor een uitgebreid me-time-moment. Sommige dagen heb je zin om te bewegen, andere dagen wil je vooral herstellen en rusten. Soms wil je weg, naar buiten, de wereld in. De volgende dag hunker je naar je bed of yogamat. Soms wil je je energie opwekken en voelen stromen, andere dagen wil je je energie kalmeren en vooral koesteren en bijhouden. 

De sessies zijn opgedeeld in vijf categorieën. Elke weekdag word je verwend met nieuwe inspiratie bestaande uit:

  • Deugddoende bewegingssessies
  • Rustgevende en helende relaxaties
  • Wandelmeditaties
  • Aangename stretches met focus op spannings-zones (bekken, rug, nek en schouders)
  • Activerende sessies (zachte core-stability) voor een gevoel van stevigheid en ter ondersteuning van rugpijn

!!! Alle sessies blijven ter beschikking zodat je ook na deze 14 dagen toegang hebt tot alle info. 

Je bent niet alleen

Omdat we in deze tijden zo ver van elkaar lijken te zijn, zorgen we voor 'echte' groepsmomentjes. Hierin is Liesbeth aanwezig om jullie aan te moedigen. Ze staat ter beschikking voor extra uitleg en inspiratie, om antwoord te geven op vragen en om naar jullie ervaringen te luisteren. 

  • Donderdag 25/2
    20.00u Liesbeth stelt de 14daagse voor en bespreekt samen met jou wat je mag verwachten 
  • Donderdag 4/3
    20.00u delen van ervaringen, vraag en antwoord
  • Donderdag 11/3
    20.00u delen van ervaringen, evaluatie, 'byebye'

Boodschap van Liesbeth

Het enige wat ik wil, is een verschil maken voor jou. Zodat jij je beter in je vel voelt, dat je dichter bij je essentie komt te staan en ten alle tijden de hulpmiddelen ter beschikking hebt die je tot rust kunnen brengen in deze bijzondere tijden. Al is het 'van ver', ik hoop dat deze 14 dagen toch een gevoel van 'dicht bij' en 'samen' kunnen creëren. 

Ik kijk er naar uit om jullie te mogen ontmoeten.  

Liefs,

Liesbeth